気を引き締める！

🌞 今日寝るまでにできるようにすること

• Diabetes Mellitusのトピックシートの完成
• Dyslipidemiaのトピックシートの完成
• Coagulation disorderのトピックシートの完成
• Thyroid hormone disorderのトピックシートの完成
• Adrenal hormone disorderのトピックシートの完成
• Growth hormone disorderのトピックシートの完成
• Sexual hormone disorderのトピックシートの完成

🌙 実際にできるようになったかのチェック

• Diabetes Mellitusのトピックシートの完成
• Dyslipidemiaのトピックシートの完成
• ここまでしか終わらなかった
• もっと集中する必要がある

💡 Medical Trivia

早朝の高血糖には2つの原因がある。低血糖からの反跳性高血糖「ソモジー現象（Somogyi phenomenon）」と、成長ホルモンなどによる生理的な「暁現象（dawn phenomenon）」。深夜3時の血糖値が低ければソモジー現象、正常〜高めなら暁現象を疑う。インスリン量の調整方針が逆になるため要注意。

📚 Study Advice

直近3日間、目標を立てても完成できずに終わる日が続いています。学習時間(9〜10時間)は十分なので、1日の目標を2〜3項目に絞り、確実に完成させる方式に変えると、達成感が積み重なり集中力も保てるはずです。